1日7分以内の筋トレで60日後に
筋トレ初心者でも変化が現れる

・筋トレしても効果を全く
　感じられない
・Tシャツ姿だけでも
　カッコよく着こなしたい
・トレーニングしたいけど
　何から始めればいいの？

筋トレ初心者のための
筋トレプログラムです


「PDF+筋トレ動画解説」
のデータ渡しになります